12 шагов на пути к правильному питанию (Инфографика)

Правильный подход к питанию – это залог здоровья, высокой продуктивности и долголетия. Поэтому биохакеры и сторонники ЗОЖ уделяют большое внимание коррекции своего рациона и подбору сбалансированной диеты.

Предлагаем вашему вниманию 12 принципов правильного приема пищи. Придерживаясь этих правил, вы сможете улучшить свое самочувствие, снизить риски развития различных болезней, станете более энергичным и работоспособным.

Подробнее об оптимизации здоровья и нормализации питания расскажут 26 марта на Biohacking Conference Kyiv. На ивенте соберутся опытные эксперты, которые дадут практические рекомендации по прокачке тела и разума, а также разберут эффективные способы модернизации организма.