О важности здорового сна: на Biohacking Conference Kyiv расскажет британский биохакер и доктор наук Грег Поттер

Сон – это один из самых важных аспектов жизнедеятельности человека. Несмотря на это, многие люди воспринимают его как данность и уделяют недостаточное внимание улучшению его качества.

Почему важно сохранять здоровый сон и какие преимущества он дает человеку? Об этом гостям Biohacking Conference Kyiv, которая пройдет 26 марта, расскажет биохакер из Великобритании Грег Поттер.

Спикер представит доклад на тему «Здоровый сон: используем все преимущества».

Грег – доктор философии, исследователь сна, доктор наук в области циркадной биологии и сна, научный писатель. Он специализируется на оптимизации здоровья посредством таких подходов, как составление режима сна, корректировка рациона и контроль метаболизма. Также эксперт выступает на профильных мероприятиях, которые проводятся в разных странах мира.

Спикер занимается и исследовательской деятельностью. Он изучал, как мелатонин влияет на самочувствие людей, у которых выявлены высокие риски развития диабета. В Университете Лидса он проводил исследования, которые были посвящены сну, диете и метаболическому здоровью. Они освещались в ВВС, Washington Post, Reuters и других СМИ мирового уровня.

Кроме того, Грег принимал участие в тестировании сервиса для напоминания о диете и помогал профессиональным спортсменам готовиться к соревнованиям, требующим большой физической выносливости.

Больше о программе и участниках конференции читайте здесь >>>