Полезные продукты – лучший источник нутриентов. Как с помощью питания улучшить память

Полезные продукты – лучший источник нутриентов. Как с помощью питания улучшить память

С возрастом человеческая память ослабевает. Некоторым людям становится сложно удерживать в памяти большое количество информации. Нутрициологи утверждают, что это происходит из-за того, что мозг не получает достаточного количества нутриентов – жиров, белков, сложных углеводов, витаминов С и В12, аминокислот и других органических веществ. Исправить ситуацию можно благодаря сбалансированному питанию.

Многочисленные исследования ученых показали, что регулярное употребление некоторых продуктов хорошо влияет на клетки человеческого организма и клеточную сигнализацию. Потому благодаря правильному питанию можно повысить когнитивные способности и продуктивность.

Если вы хотите питаться сбалансированно, улучшить память и принести пользу всему организму – сохраните инфографику от Biohacking Conference Kyiv 2021. Улучшайте качество своего рациона с помощью 10 самых полезных продуктов для мозга.


Приходите на Biohacking Conference Kyiv 2021 и узнайте главные секреты оптимизации здоровья.

Купить билет>>>

Присоединяйтесь к Telegram-чату,

чтобы не пропустить актуальные новости Biohacking Conference Kyiv 2021 и получить порцию полезного контента от ведущих специалистов!

Перейти

Оцените, пожалуйста новость:
(114 голоса, среднее 4.29 из 5.)

Купить билет
Подпишитесь и узнайте первым о топовых спикерах и главных новостях конференции