Топ-3 мифа о биохакинге. Правда про биохакинг

Биохакинг – явление относительно новое и привлекающее внимание общественности. Несмотря на это, понятие успело обрасти легендами, которые имеют мало общего с реальностью. Обязательно ли принимать специальные препараты и вживлять чипы в свое тело, чтобы стать биохакером? Разбираемся и развенчиваем мифы в этой статье!
Мифы о биохакинге
Биохакинг представляет собой систему действий, которые направлены на улучшение показателей здоровья и продление жизни человека. Как и о любом новом понятии, оказавшемся у всех на слуху, о биохакинге появилось множество мифов, часто не соответствующих действительности и противоречащих здравому смыслу.
Что же на самом деле представляет собой биохакинг, расскажут спикеры Biohacking Conference Kyiv. Мы же предлагаем развеять три самых больших заблуждения прямо сейчас.
Заблуждение № 1. Биохакинг – это жесткий «взлом» организма
Ошибочное мнение о том, что биохакинг предполагает резкие изменения, фактически «взлом» системы организма, возникло из-за смыслового оттенка слова «hacking». Зачастую его употребляют в негативном контексте, имея в виду взлом сайтов, систем безопасности, но в данном случае речь идет о медленной шлифовке, доведении до совершенства показателей здоровья.
Резкие изменения противоречат самой цели биохакинга, основные принципы которого – достижение оптимального состояния здоровья, физический и умственный баланс, гармоничная работа всех систем организма. Вовлеченные в это движение люди пытаются продлить жизнь и улучшить ее качество с помощью медицины, основная задача которой – не навредить здоровью.
Почему биохакеры не могут и не будут резко ломать и неожиданно менять что-то в своем организме? Потому что это вредит здоровью и может повлечь за собой необратимые последствия. В основе биохакерского принципа оздоровления лежит диагностика, консультация с врачами, профессиональными диетологами, спортивными тренерами. Биохакинг включает в себя планомерную работу над следующими аспектами жизнедеятельности.
- Физическое и ментальное здоровье.
- Деятельность мозга.
- Режим питания и диета.
- Физическая активность.
Лишь на основе анализов, тестов и выявленных индивидуальных особенностей составляется план коррекции здоровья, а его реализация осуществляется под контролем специалистов. Система включает составление рациона питания, схем физических упражнений и графика здорового сна, которые постепенно улучшают здоровье организма и биологические показатели человека.
Заблуждение № 2. Биохакинг – это вживление микрочипов в организм
Одно из не основных направлений биохакинга подразумевает «техническое» улучшение организма путем вживления микрочипов, но это не способ продлить жизнь и повысить показатели здоровья. Метод с чипами и гаджетами используют те, кто хотел бы постоянно снимать показатели состояния тела и следить за своим прогрессом.
Это вовсе не значит, что биохакинг делает из людей биороботов – новейшие технологии применяются для измерения данных сердечного ритма, давления, уровня физической активности. Информация позволяет врачам, диетологам и спортивным тренерам собрать максимальное количество данных о человеке, а затем составить наиболее эффективный индивидуальный план по улучшению здоровья.
Снятие показателей организма с помощью гаджетов и вживленных чипов также помогает отследить ряд важных параметров организма.
- Оптимальная производительность.
- Время, необходимое для отдыха.
- Пиковые периоды активности.
- Лучшее время для сна и деятельности.
Не все методики улучшения здоровья с помощью биохакинга предполагают вживлять технику в организм. Изменить самочувствие можно с помощью изменения образа жизни, включая спортивную активность и питание, прием витаминов и биодобавок по рекомендации врачей, физиотерапию, улучшение ментального здоровья.
Заблуждение № 3: Биохакинг обязывает принимать мощные психотропные препараты
Те, кто хочет улучшить здоровье организма с помощью биохакинга, принимают препараты по предписанию врача. Употребление действительно мощных стимуляторов может быть крайне вредным для здоровья, а потому их не назначают без необходимости.
Сильнодействующие психотропные препараты действительно способны кратковременно улучшить память и добавить сил, но в долгосрочной перспективе они крайне вредны, поскольку вызывают привыкание и обладают побочными эффектами. Последнее резко противоречит принципам биохакинга, направленного на продление и усовершенствование жизни по максимуму.
Главная задача состоит в том, чтобы планомерно, постепенно и гармонично улучшать все показатели здоровья и повышать продуктивность одновременно с качеством жизни, а также улучшением самочувствия. При этом учитывается целый комплекс показателей, таких как генетика, состояние кожи, физическая выносливость, образ жизни и многие другие.
Биохакеры действительно могут принимать фармакологические препараты – безвредные и не вызывающие зависимости. К ним относятся витаминные комплексы, ноотропы, биодобавки.
Итог
Цель биохакинга – оптимизировать работу систем человеческого организма, раскрыть его возможности, данные природой, омолодить тело. Биохакинг – это не операция и не определенная процедура на один раз, а целая система здорового образа жизни под контролем специалистов.