Топ-3 мифа о биохакинге. Правда про биохакинг

Биохакинг – явление относительно новое и привлекающее внимание общественности. Несмотря на это, понятие успело обрасти легендами, которые имеют мало общего с реальностью. Обязательно ли принимать специальные препараты и вживлять чипы в свое тело, чтобы стать биохакером? Разбираемся и развенчиваем мифы в этой статье!

Мифы о биохакинге

Биохакинг представляет собой систему действий, которые направлены на улучшение показателей здоровья и продление жизни человека. Как и о любом новом понятии, оказавшемся у всех на слуху, о биохакинге появилось множество мифов, часто не соответствующих действительности и противоречащих здравому смыслу.

Что же на самом деле представляет собой биохакинг, расскажут спикеры Biohacking Conference Kyiv. Мы же предлагаем развеять три самых больших заблуждения прямо сейчас.

Заблуждение № 1. Биохакинг – это жесткий «взлом» организма

Ошибочное мнение о том, что биохакинг предполагает резкие изменения, фактически «взлом» системы организма, возникло из-за смыслового оттенка слова «hacking». Зачастую его употребляют в негативном контексте, имея в виду взлом сайтов, систем безопасности, но в данном случае речь идет о медленной шлифовке, доведении до совершенства показателей здоровья.

Резкие изменения противоречат самой цели биохакинга, основные принципы которого – достижение оптимального состояния здоровья, физический и умственный баланс, гармоничная работа всех систем организма. Вовлеченные в это движение люди пытаются продлить жизнь и улучшить ее качество с помощью медицины, основная задача которой – не навредить здоровью.

Почему биохакеры не могут и не будут резко ломать и неожиданно менять что-то в своем организме? Потому что это вредит здоровью и может повлечь за собой необратимые последствия. В основе биохакерского принципа оздоровления лежит диагностика, консультация с врачами, профессиональными диетологами, спортивными тренерами. Биохакинг включает в себя планомерную работу над следующими аспектами жизнедеятельности.

• Физическое и ментальное здоровье.
• Деятельность мозга.
• Режим питания и диета.
• Физическая активность.

Лишь на основе анализов, тестов и выявленных индивидуальных особенностей составляется план коррекции здоровья, а его реализация осуществляется под контролем специалистов. Система включает составление рациона питания, схем физических упражнений и графика здорового сна, которые постепенно улучшают здоровье организма и биологические показатели человека.

Заблуждение № 2. Биохакинг – это вживление микрочипов в организм

Одно из не основных направлений биохакинга подразумевает «техническое» улучшение организма путем вживления микрочипов, но это не способ продлить жизнь и повысить показатели здоровья. Метод с чипами и гаджетами используют те, кто хотел бы постоянно снимать показатели состояния тела и следить за своим прогрессом.

Это вовсе не значит, что биохакинг делает из людей биороботов – новейшие технологии применяются для измерения данных сердечного ритма, давления, уровня физической активности. Информация позволяет врачам, диетологам и спортивным тренерам собрать максимальное количество данных о человеке, а затем составить наиболее эффективный индивидуальный план по улучшению здоровья.

Снятие показателей организма с помощью гаджетов и вживленных чипов также помогает отследить ряд важных параметров организма.

• Оптимальная производительность.
• Время, необходимое для отдыха.
• Пиковые периоды активности.
• Лучшее время для сна и деятельности.

Не все методики улучшения здоровья с помощью биохакинга предполагают вживлять технику в организм. Изменить самочувствие можно с помощью изменения образа жизни, включая спортивную активность и питание, прием витаминов и биодобавок по рекомендации врачей, физиотерапию, улучшение ментального здоровья.

Заблуждение № 3: Биохакинг обязывает принимать мощные психотропные препараты

Те, кто хочет улучшить здоровье организма с помощью биохакинга, принимают препараты по предписанию врача. Употребление действительно мощных стимуляторов может быть крайне вредным для здоровья, а потому их не назначают без необходимости.

Сильнодействующие психотропные препараты действительно способны кратковременно улучшить память и добавить сил, но в долгосрочной перспективе они крайне вредны, поскольку вызывают привыкание и обладают побочными эффектами. Последнее резко противоречит принципам биохакинга, направленного на продление и усовершенствование жизни по максимуму.

Главная задача состоит в том, чтобы планомерно, постепенно и гармонично улучшать все показатели здоровья и повышать продуктивность одновременно с качеством жизни, а также улучшением самочувствия. При этом учитывается целый комплекс показателей, таких как генетика, состояние кожи, физическая выносливость, образ жизни и многие другие.

Биохакеры действительно могут принимать фармакологические препараты – безвредные и не вызывающие зависимости. К ним относятся витаминные комплексы, ноотропы, биодобавки.

Итог

Цель биохакинга – оптимизировать работу систем человеческого организма, раскрыть его возможности, данные природой, омолодить тело. Биохакинг – это не операция и не определенная процедура на один раз, а целая система здорового образа жизни под контролем специалистов.