Пост-релиз 2020

Информативные доклады об оптимизации здоровья, практические уроки и розыгрыши подарков: как прошла Biohacking Conference Kyiv 2020?

11 ноября прошла первая Biohacking Conference Kyiv 2020, посвященная эффективным способам укрепления здоровья, продления молодости и достижения долголетия.

На мероприятии выступили квалифицированные специалисты разного профиля. Они с разных точек зрения проанализировали особенности и потребности человеческого организма, поделились результатами научных исследований, подробно разобрали современные методики совершенствования тела и мозга, а также провели мастер-классы. Благодаря насыщенной программе ивента гости не только получили полезные знания, но и смогли закрепить их на практике.

На конференции была обустроена демозона. Там экспоненты представляли продукцию, предназначенную для управления здоровьем и улучшения самочувствия.

О чем рассказали спикеры?

На мероприятии выступили 12 экспертов. Модераторами конференции были врач высшей категории Людмила Турова и ведущая телепрограмм о здоровье Марина Задерко.

О способах достижения долголетия

Высокий интерес аудитории вызвал доклад биогеронтолога и основателя Школы долголетия Александра Коляды. Он рассказал о том, чем биохакинг отличается от ЗОЖ, о факторах, запускающих процесс старения, и разобрал современные подходы к продлению жизни.

Ученый выделил три основных пути достижения долголетия: физиологический, фармакологический и генно-инженерный. Он подчеркнул, что для увеличения продолжительности жизни необходимо уделять внимание качеству питания и сна, а также оставаться физически активным.

Корректировка диеты с помощью анализа ДНК

Диетолог-иммунолог и основательница клиники Goncharova Clinic Людмила Гончарова во время своего выступления объяснила, какими инструментами пользоваться, чтобы оставаться здоровым, энергичным и сохранять хорошую физическую форму.

Эксперт утверждает, что анализ ДНК позволяет подробно изучить особенности организма и, что немаловажно, определить продукты питания, которые полезны или, наоборот, вредны для конкретного человека. На основании результатов генетического теста врач может подобрать для пациента оптимальный рацион, в который входят продукты с содержанием тех веществ и фитонутриентов, которые лучше всего усваиваются организмом.

Возможности «генетических ножниц»

Доклад кандидата биологических наук Ольги Чапли был посвящен рассмотрению особенностей и перспектив технологии редактирования генома CRISPR, за разработку которой в 2020 году две ученые были удостоены Нобелевской премии. По словам спикера, CRISPR не первый инструмент для редактирования генома, но в сравнении с другими методиками он прост в использовании и более эффективный.

Ольга подчеркнула, что «генетические ножницы» можно применять для эпигенетической модификации, регулирования работы генов, улучшения качеств сельскохозяйственных растений и т. д.

Перспективы использования некодирующих РНК в терапии

Патофизиолог и кандидат медицинских наук Василий Нагибин во время своего выступления рассказал об особенностях и видах некодирующих РНК. На примере собственных исследований он объяснил, насколько перспективно применять их для лечения некоторых заболеваний и с какими рисками можно столкнуться при использовании такого вида терапии.

Методы борьбы со стрессом

О том, как сохранить здоровье в борьбе со стрессом, шла речь в докладе профессора, доктора биологических наук Наны Войтенко. Эксперт уточнила, в какой части мозга формируются эмоции и как происходит этот процесс. Она подробно разобрала, что такое стресс, и дала рекомендации по снижению в организме уровня кортизола. Ученая отметила, что стабилизировать эмоциональное состояние можно при помощи физических нагрузок и медитации.

Фейсфитнес для гармонизации внешнего облика и внутреннего состояния

Посетителей конференции не оставило равнодушным выступление основательницы Международной академии фейсфитнеса Алены Россошинской. Она рассказала, почему важно управлять эмоциями, и провела мастер-класс по гимнастике для лица. Гости ивента совместно со спикером выполнили несколько несложных упражнений, которые помогают контролировать мимику и предотвращать появление морщин.

На примерах своих учениц Алена продемонстрировала, как благодаря занятиям фейсфитнесом можно изменить свою внешность, избавиться от возрастных изменений, стать моложе и красивее.

Улучшение психического состояния с помощью медитации

О биохакинге ментального здоровья рассказал тренер корпоративных программ по mindfulness Глеб Ходоровский. Спикер выделил основные преимущества техники mindfulness. К плюсам такого вида медитации он отнес снижение стресса, предотвращение эмоционального выгорания, повышение качества сна.

А во время практической части доклада гости ивента смогли опробовать один из способов медитации, который помогает улучшить концентрацию внимания.

О борьбе с возрастными изменениями, управлении здоровьем, пользе спорта и роли вирусов в жизни человека

Генетик Людмила Турова рассмотрела биохакинг с позиции предиктивной медицины и клинической генетики. Спикер объяснила, как управлять здоровьем и повышать продуктивность с помощью знаний об особенностях генетического кода. Отдельно она разобрала, можно ли обмануть наследственность и изменить собственную ДНК.

Выступая с докладом, вирусолог Надежда Жолобак дала определение таким понятиям, как «виром» и «микробиом», рассказала о влиянии микробов на мозг и пользе транзиторных микроорганизмов. Кроме того, она раскрыла, каким был бы организм человека, если бы не существовало вирусов и микробов.

Тему «Персонализированная антиэйдж-терапия – от науки к практике» раскрыл кандидат биологических наук Олег Лущак. Он выделил факторы, которые определяют скорость старения. Еще эксперт привел примеры веществ, которые способны влиять на продолжительность жизни, и рассмотрел, какие побочные эффекты могут возникать при их употреблении.

В докладе кандидата биологических наук Александра Скорохода шла речь о влиянии физических нагрузок на продолжительность жизни. Спикер рассказал о пользе бега и раскрыл секреты правильного подхода к тренировкам. Также он поделился личным опытом участия в марафонах.

Химик Юлия Гагарина во время своего выступления обратила внимание на внешние факторы, которые вносят вклад в старение человека. Она представила краткий обзор полученного из водорослей ингредиента, который благодаря воздействию на некодирующий белок РНК помогает улучшать качество эпидермиса.

Что показали в демозоне?

В демозоне Biohacking Conference Kyiv 2020 представили продукцию и гаджеты для поддержания здоровья, укрепления иммунитета, восстановления жизненных сил организма, ухода за кожей и других целей. Гости могли протестировать изделия, проконсультироваться у представителей экспонентов и купить понравившиеся товары.

Участниками демозоны стали следующие компании:

  • «Ключевой ресурс» – разработчик инновационных продуктов в области life technology.

  • Algotherm – производитель косметических продуктов для ухода за кожей.

  • Healy – немецкая компания, под одноименным брендом которой выпускается носимое устройство, помогающее поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

  • «КетоРакета» – производитель LCHF-, кето- и веган-питания.

Команда Smile-Expo благодарит экспонентов за участие в конференции и надеется на дальнейшее плодотворное сотрудничество!

Физкультминутки и розыгрыши подарков от инфопартнера

В рамках Biohacking Conference Kyiv 2020 провели физкультминутки и розыгрыши подарков от информационного партнера события – фитнес-клуба Doberman.

Так, в перерывах между докладами профессиональный тренер Руслан Анисимов проводил пятиминутные тренировки, во время которых гости могли расслабиться и размять мышцы.

А в завершение ивента среди посетителей разыграли два абонемента в фитнес-зал, один абонемент в спортзал со скидкой, два сеанса массажа и скидку на 10 сеансов массажа.


Команда Smile-Expo благодарит спикеров, экспонентов и гостей за участие в мероприятии и будет рада видеть всех на следующих ивентах.