Про важливість здорового сну: на Biohacking Conference Kyiv розповість британський біохакер і доктор наук Грег Поттер

Про важливість здорового сну: на Biohacking Conference Kyiv розповість британський біохакер і доктор наук Грег Поттер

Сон – це один із найважливіших аспектів життєдіяльності людини. Попри це, багато людей сприймає його як даність і приділяє недостатню увагу поліпшенню його якості.

Чому важливо зберігати здоровий сон і які переваги він дає людині? Про це гостям Biohacking Conference Kyiv, яка відбудеться 26 березня, розповість біохакер із Великобританії Грег Поттер.

Спікер представить доповідь на тему «Здоровий сон: використовуємо всі переваги».

Грег – доктор філософії, дослідник сну, доктор наук у галузі циркадної біології та сну, науковий письменник. Він спеціалізується на оптимізації здоров’я завдяки таким підходам, як складання режиму сну, коригування раціону та контроль метаболізму. Також експерт виступає на профільних заходах, які проводяться в різних країнах світу.

Спікер займається й дослідницькою діяльністю. Він вивчав, як мелатонін впливає на самопочуття людей, у яких виявлено високий ризик розвитку діабету. В Університеті Лідса він проводив дослідження, які були присвячені сну, дієті та метаболічному здоров’ю. Вони висвітлювалися у ВВС, Washington Post, Reuters та інших ЗМІ світового рівня.

Окрім того, Грег брав участь у тестуванні сервісу для нагадування про дієту та допомагав професійним спортсменам готуватися до змагань, які вимагають великої фізичної витривалості.


Більше про програму та учасників конференції читайте тут >>>

Оцініть цю новину:
(65 голосів, середнє 4.35 із 5.)

Придбати квиток
Підпишіться і дізнайтеся першим про топових спікерів і головні новини конференції