Корисні продукти – найкраще джерело нутрієнтів. Як завдяки харчуванню поліпшити пам’ять

Корисні продукти – найкраще джерело нутрієнтів. Як завдяки харчуванню поліпшити пам’ять

З віком людська пам’ять слабшає. Деяким людям стає складно утримувати в пам’яті велику кількість інформації. Нутриціологи стверджують, що це відбувається через те, що мозок не отримує достатньої кількості нутрієнтів – жирів, білків, складних вуглеводів, вітамінів С і В12, амінокислот та інших органічних речовин. Виправити ситуацію можна завдяки збалансованому харчуванню.

Численні дослідження вчених показали, що регулярне вживання деяких продуктів добре впливає на клітини людського організму та клітинну сигналізацію. Тому завдяки правильному харчуванню можна підвищити когнітивні здібності та продуктивність.

Якщо ви хочете харчуватися збалансовано, поліпшити пам’ять і принести користь усьому організму – збережіть інфографіку від Biohacking Conference Kyiv 2021. Поліпшуйте якість свого раціону завдяки 10 найкориснішим продуктам для мозку.


Приходьте на Biohacking Conference Kyiv 2021 та дізнайтеся головні секрети оптимізації здоров’я.

Придбати квиток >>>

Приєднуйтесь до Telegram-чату,

щоб не пропустити актуальні новини Biohacking Conference Kyiv 2021 та отримати порцію корисного контенту від провідних фахівців!

Перейти

Оцініть цю новину:
(56 голосів, середнє 4.33 із 5.)

Придбати квиток
Підпишіться і дізнайтеся першим про топових спікерів і головні новини конференції