Співзасновник SQLAB Святослав Ханенко: «Біохакером я став у 2016 році, коли почав тестувати на собі можливості нашої клініки»

Співзасновник SQLAB Святослав Ханенко: «Біохакером я став у 2016 році, коли почав тестувати на собі можливості нашої клініки»

Як виникла ідея щодо створення клініки біохакінгу? За якими параметрами можна відстежити стан здоров’я? Про це в інтерв’ю Biohacking Conference Kyiv розповів співзасновник першої в Східній Європі клініки біохакінгу SQLAB Святослав Ханенко.

Святослав – один із перших біохакерів України, популяризатор здорового способу життя. Його авторству належить україномовна стаття про термін «біохакінг» у Wikipedia. Зараз він один із засновників і головний лікар клініки біохакінгу SQLAB, яка розташована в Києві.

Докладніше про біохакінг із погляду медицини, а також досвід створення «клініки для здорових людей» читайте в інтерв’ю.

Інтерв’юер: Biohacking Conference Kyiv (BCК)

Респондент: Святослав Ханенко (С. Х.)


BCК: Коли ви стали біохакером? Чим вас привабив цей напрям?

С. Х.: Біохакером я став у 2016 році, коли почав тестувати на собі можливості нашої клініки SQLAB. Тоді я ще не знав такого терміна, він став відомим тільки у 2017-му, після резонансної статті Сержа Фаге. Зараз я моніторю понад 2000 параметрів свого здоров’я, і показники поліпшуються з кожним роком.

Я народився в сім’ї медиків, завжди займався превентивною медициною та управлінням здоров’ям. До 2016 року допомагав це робити іншим, а потім почав розглядати своє здоров’я як проєкт, взявши за мету досягти більшої продуктивності. Адже біохакінг – це не медичний напрям, а концепт ставлення до свого здоров’я як до ресурсу, яким можна керувати. Моя діяльність дає мені змогу накопичувати знання, досвід та експертизу в цьому напрямі.


BCК: Які цілі ви ставите перед собою як біохакер і що робите для їхнього досягнення?

С. Х.: У мене є цілі для кожної сфери життя. З 2016 року я розписую їх на три місяці вперед. До них належать як питання профілактики, так і лікування вже наявних захворювань. У біохакінгу здоров’я – це не самоціль, а ресурс для втілення найамбітніших ідей у всіх сферах життя. До моїх досягнень за період практики можна віднести реалізацію двох важливих проєктів: формування медичного й освітнього ринку біохакінгу в Україні з нуля, а також те, що я став батьком двох дітей.


ВСК: Як прийшла ідея відкрити першу в Східній Європі клініку біохакінгу? У чому її головні особливості?

С. Х.: Реалізація ідеї стала результатом довгого шляху. Моя місія – подолати демографічну кризу в Україні. Головна особливість нашої клініки – те, що ми не займаємося пошуком хвороб чи констатацією факту їхньої відсутності, а оцифровуємо найменші відхилення здоров’я завдяки комплексному детальному обстеженню. Також ми ставимо цілі зі здоров’я незалежно від нинішнього стану, розробляємо та допомагаємо людині реалізувати персональну оздоровчу програму, верифікуємо отримані результати.


ВСК: Наскільки в Україні популярний біохакінг? На вашу думку, яких заходів потрібно вживати, щоб українці почали більше піклуватися про своє здоров’я?

С. Х.: В Україні сьогодні біохакінг набагато популярніший, ніж у 2016 році, коли ми починали будувати цей ринок з нуля. Але, на жаль, він усе ще не став мейнстримом. Ми докладаємо зусиль, щоб створити культуру біохакінгу в середовищі лідерів думок. З лідерського сегменту він почне свій природний рух у маси. Це приведе до реалізації нашої місії – подолання демографічної кризи в Україні, побудови доброго, задоволеного, справедливого суспільства здорових, продуктивних і щасливих людей.

ВСК: Які способи оптимізації організму, з медичної точки зору, найбільш ефективні та безпечні?

С. Х.: Важливо знати параметри свого здоров’я (не обов’язково 2000, але хоча б якісь) і приділяти увагу найменшим відхиленням у стані організму. Потрібно мати конкретні вимірювані й обмежені в часі цілі зі здоров’я та план із їхнього досягнення. Найпотужніші чинники впливу на здоров’я – це те, що ми робимо щодня: харчування, пиття води, фізична культура, сон, медитація, усунення шкідливих звичок.

Корисними будуть досягнення медицини – протокольне лікування або підтримання ремісії хронічних захворювань завдяки фармакологічним, оперативним, фізіотерапевтичним і біотехнологічним методам. Буде корисним санаторно-курортне оздоровлення як із виїздом в інше місто або країну, так і за місцем проживання.


ВСК: Які обстеження та медичні аналізи потрібно здавати, щоб отримати докладнішу картину свого організму? Як часто ви порадите проходити діагностику?

С. Х.: Я моніторю понад 2000 параметрів за дев’ятьма блоками: генетика, молекулярне, клітинне та функціональне здоров’я, стан усіх внутрішніх органів, шкіри, спосіб життя, ментальне здоров’я та цілі.

Звісно, це не означає, що біохакером може вважатися тільки той, хто так системно підходить до питання управління здоров’ям. Але якщо ви з часом отримуєте більше інформації про параметри свого здоров’я, використовуєте більшу кількість методів впливу на них, контролюєте досягнення – позитивні результати в усіх сферах життя не змусять себе довго чекати.


ВСК: Що повинен знати біохакер-початківець, який хоче оптимізувати своє здоров’я? Яких дій йому варто уникати, щоб не нашкодити своєму організму?

С. Х.: Кожен біохакер повинен намагатися все глибше вивчати поточний стан свого здоров’я для того, щоб краще розуміти, яким він хотів би стати в майбутньому. Водночас важливо розуміти, що здоров’я – це не просто аналізи і таблетки, це комплексне поняття, це і про тіло, і про дух, і про розум. Плюс соціальні зв’язки та навколишнє середовище. Це не протиставлення хворобам, а вимірюваний ресурс, який є завжди, поки людина жива, але його рівень постійно змінюється.


ВСК: Про що розповісте на Biohacking Conference Kyiv?

С. Х.: Я поділюся досвідом управління власним здоров’ям як проєктом, а також розповім про те, що ми робимо для популяризації біохакінгу на глобальному рівні, розвиваючи наші медичні й освітні проєкти.


Виступ Святослава відбудеться 26 березня на Biohacking Conference Kyiv. Гості івенту зможуть поспілкуватися зі спікером і поставити йому запитання.

Програма заходу >>>

Оцініть цю новину:
(72 голосів, середнє 4.32 із 5.)

Придбати квиток
Підпишіться і дізнайтеся першим про топових спікерів і головні новини конференції